Sådan forstørrer du din penis derhjemme

Statistikken er ubarmhjertig: fuldstændig tilfredshed med penisstørrelse er sjælden. Desuden er kvinder bekymrede over dens længde og tykkelse ikke mindre end mænd, fordi kvaliteten af deres intime liv direkte afhænger af disse parametre. Imidlertid beslutter kun få mænd at forstørre deres penis.

Årsagen til denne holdning til den anatomiske defekt er manglen på pålidelige oplysninger om, hvordan man opnår acceptable parametre. I den forbindelse har vi udarbejdet en uafhængig gennemgang af effektive teknikker til, hvordan man forstørrer penis derhjemme.

Artiklen afslører funktionerne ved populære og lidt kendte metoder, deres fordele og ulemper. De fleste metoder til forstørrelse af penis giver dig mulighed for at tilføje 35% i længden og 25% i diameter over en periode på 3 til 8 måneder. Andre giver ikke så imponerende, men hurtige resultater, og er inkluderet i anmeldelsen som hjælpemetoder.

Er det sikkert at forstørre penis derhjemme

Gennemgangen overvejer kun skånsomme metoder med den laveste risiko for mandlig sundhed. For at deres brug er fuldstændig sikker, skal du omhyggeligt følge instruktionerne og huske, at overdreven belastning af penis ikke vil fremskynde penisens vækst, men kan forårsage uoprettelig skade på kønsorganerne.

Viden om træk ved den mandlige anatomi er ikke mindre vigtig. Nogle teknikker (som jelqing) har ubegrænset potentiale, så du kan forstørre din penis gennem hele dit liv. For at undgå problemer anbefaler eksperter dog at stoppe, når penis bliver 35% længere og 25% bredere.

Når selvforstørrelse er farlig

Stimulering af penisforstørrelse er kun tilladt efter afslutningen af fasen af dens aktive vækst (18-19 år). Kontraindikationer omfatter også hypertension, kroniske sygdomme i genitourinære og endokrine systemer (f. eks. Candidiasis eller diabetes), hudpatologier i kønsområdet (udslæt, flere papillomer), tilstedeværelsen af neoplasmer af enhver ætiologi i bækkenorganerne.

Overdreven nidkærhed ved brug af penisforstørrelsesteknikker i hjemmet, overtrædelse af reglerne for brug af enheder eller brugsanvisninger er ikke mindre farlig.

Fordele og ulemper ved penisforstørrelsesmetoder i hjemmet

Ud over effektiviteten har metoderne til penisforstørrelse, der præsenteres i anmeldelsen, også følgende fordele:

1. Ansøgning til enhver tid.
2. Intet behov for tredjepartskontrol.
3. Lave omkostninger. Nogle metoder (jelqing, stretching, Julias teknik) er gratis, mens andre involverer en lille økonomisk investering til køb af motionsudstyr eller billige midler.
4. Psykologisk trøst.

Derudover øger brugen af forstørrelsesteknikker niveauet af selvdisciplin, da ingen af dem involverer lange pauser. Det samme punkt kan betragtes som en ulempe, da uregelmæssig motion for penisforstørrelse eller ustabil indtagelse af lægemidler alvorligt bremser penisforstørrelsen. Ulemperne ved hjemmemetoder omfatter også ubehag ved brug af apparater, ubehag ved brug af visse produkter og risiko for personskade, hvis instruktionerne ikke følges.

TOP 10+ metoder til penisforstørrelse derhjemme

Metoderne i denne anmeldelse af, hvordan man hurtigt forstørrer penis derhjemme og uden ekstra omkostninger, er bevist. Deres effektivitet fremgår af talrige positive anmeldelser, der beviser, at +5 cm uden kirurgi kun er et omtrentligt minimum for de fleste mænd.

Strækning

Essensen af metoden er at øge elasticiteten af ledbåndene og proteinmembranen, hvilket begrænser de maksimale mængder af hulrumslegemerne. Den eneste forudsætning for hurtig opnåelse af synlige resultater er regelmæssig træning eller iført specielle enheder. Ellers går udviklingen langsommere. For at reducere effektiviteten af forløbet med 2-3 gange er en to-dages pause tilstrækkelig, og en seks-dages pause stopper fuldstændigt udviklingen.

Strækningsteknik med hænder

Helt gratis måde at forstørre din penis derhjemme. Kursets varighed er fra 4 til 8 måneder. Hver session foregår i to faser:

1. Forberedelse - dampning, for hvilken du kan pakke penis ind i et håndklæde gennemblødt i varmt vand eller dyppe det i badet i 5-7 minutter.
2. Massage og strækning af penis, som er i en rolig tilstand. Når der opstår en erektion, stoppes sessionen i den tid, der er nødvendig for, at orgelet kan vende tilbage til en rolig tilstand.

Det første trin i den manuelle forstørrelsesteknik er at varme ledbåndene op. For at gøre dette vikles penisens hoved tæt om håndfladen og trækkes til venstre, indtil der mærkes en let spænding i bagagerummet. Orgelet skal være i denne position i 10-15 sekunder, hvorefter det returneres til sin oprindelige position og masseres, indtil blodcirkulationen er genoprettet. Derefter gentages handlingerne og ændrer kun strækningsretningen.

Den anden fase er jai stretching. Penis trækkes fast i hovedet med en håndflade og trækkes fremad. Følelsen af spændingen i ledbåndene, phallus efterlades i denne position i 2 sekunder, derefter frigives spændingen i samme periode. Et sæt indeholder 20-25 reps, hvorefter penis masseres for at genoprette blodcirkulationen.

Den tredje fase er fangsten af penisskaftet på et vilkårligt sted, med undtagelse af hovedet, og strækning i en vilkårlig retning, mens den holdes stram i 30 sekunder. For at genoprette blodgennemstrømningen klappes et medlem på benet, hvorefter det strækkes igen og ændrer retning.

Der afsættes mindst 5 minutter til hver etape. Det optimale antal træninger er to gange om dagen.

Forlænger

En særlig enhed til at forstørre phallus og korrigere dens form. Den består af en ring, der er fastgjort til elementets bund, som er forbundet til hovedholderen ved hjælp af et par ekspanderende stænger. Afhængigt af fastgørelsesmetoden er forlængere opdelt i mekaniske og vakuum. I det første tilfælde holdes hovedet af en ring, en tourniquet eller en klemme, i det andet - en vakuumhætte.

Forlængeren er designet til at holde penis stram i lang tid, hvilket stimulerer cellevækst og deling. Ved tre måneders regelmæssig brug af denne enhed kan du opnå en stigning i penis med et gennemsnit på 1, 5-2 cm i længden og 0, 5 cm i tykkelse. Et enkelt kursus er fra 3 til 8 måneder.

For at undgå ubehagelige konsekvenser begynder bæringen af forlængeren med 30 minutter og en belastning på 200 g. I halvanden måned øges belastningen gradvist til 1150 g, og slidtiden bringes til 4-6 timer om dagen . På samme tid kan budgetmekaniske modeller ikke bruges i mere end 2 timer uden pause, og mere moderne vakuumklæbende modeller tillader langvarig (op til 5-6 timer) slid.

Bår

Kompakt enhed til at øge elasticiteten af penisens ledbånd. Består af to fastgørelseselementer, der er forbundet med en rem. En af clipsene holder hovedet, og den anden holder remmen, der dækker den ønskede del af kroppen.

Båren bruges almindeligvis som et hjælpeværktøj, der kan bæres uden for hjemmet samt bruges, mens du sover. Samtidig har uafhængig brug af enheden (uden brug af grundlæggende teknikker til penisforstørrelse) en positiv effekt på erektion, men fører ikke til en ændring i længden eller tykkelsen af penis.

De mest effektive anvendelsesordninger:

• Efter at have strakt penis med hænderne, fastgøres den i båren og efterlades i denne position, indtil der er gået to timer siden træningens start. Gentag om morgenen og om aftenen, og i dagtimerne bruges enheden uden forudgående undersøgelse af ledbåndene.
• Tre sæt om dagen i 2 timer. Morgen- og aftentimerne er afsat til at bære en forlænger, dagtimerne - til at skabe en belastning ved hjælp af en båre.

For jævnt at udarbejde alle ledbånd bæres enheden på tre måder. Den første mulighed er en opadgående strækning skabt af et elastisk bælte slunget over skulderen. Den anden metode strækker sig til højre eller venstre, for hvilket bæltet er fastgjort i taljen. Nå, den tredje position - ned - når du fastgør bæltet under knæet.

Jelqing

Den ældste metode til penisforstørrelse, som er baseret på skabelsen af for stort indre tryk i vævene. Hvis strækning er beregnet til at øge vævets elasticitet, fører jelqing til dannelsen af mikrofrakturer, under hvilke genopbygningen vokser penisens volumen. Det vil sige, i det første tilfælde øges penis ved at korrigere formen, strække og frigøre mere plads til det indstrømmende blod, og i det andet bliver den mere massiv på grund af vævsopbygning.

Der er to typer jelqing:

1. Våd med smøremiddel. En skånsom forstørrelsesteknik for begyndere, der består i at gribe fast i bunden af en delvist oprejst penis med tommelfinger og pegefinger, efterfulgt af et skift af grebet mod hovedet. Så snart bevægelsen af den ene hånd slutter, gentages den med den anden hånd. Det tager 3 sekunder at flytte ringen dannet af fingrene.
2. Tør udføres på samme måde som vådt, men der bruges ikke smøremiddel. Teknikken giver dig mulighed for at skabe mere pres, men brugen af den er kun tilladt efter 1, 5-2 måneders våd jelqing-øvelse.

Enhver af mulighederne indebærer at forvarme penis og bringe den til 60-80% af en erektion. Efter jelqing anbefales det også at varme penis op - dette vil fremskynde afslapning og vævsreparation.

Den optimale uddannelse er som følger:

• Undervisningen foregår mandag, tirsdag, torsdag, fredag og lørdag. Onsdag og søndag er hviledage.
• I den første uge udføres 100 jelqs i en træning (≈ 5 minutter).
• Hver efterfølgende uge ledsages af en stigning i antallet af gentagelser med yderligere 100 jelqs.
• Når den optimale tid (20-30 minutter) er nået, stoppes stigningen i antallet af gentagelser, idet rytmen kun opretholdes for at konsolidere startresultatet.

Efter 1, 5-2 måneders regelmæssig jelqing vises de første resultater - cirka en centimeter tilføjes til længden og omkredsen af penis. Yderligere stigning i parametre vil tage mere tid. Men processen kan fremskyndes ved at skifte fra våd jelqing til tør jelqing eller ved at tage medicin, der skaber optimale betingelser for penisforstørrelse.

Vakuumpumpe

Denne enhed skaber tryk, som forårsager vævsudvidelse og fremkalder øget blodgennemstrømning. Når den bruges sjældent, har vakuumpumpen en umiddelbar, men kortsigtet effekt, så du kan overraske din seksuelle partner. Imidlertid gør dens regelmæssige brug det muligt at opnå stabil ydeevne. For yderligere at accelerere forstørrelsen anbefales det at kombinere pumpning med jelqing eller stretching.

Til medicinske formål (behandling af erektil dysfunktion) er næsten ethvert instrument egnet, men for at ændre penisens størrelse anbefales det at vælge den mest bekvemme og sikre løsning. Dette betragtes som en hydraulisk pumpe, som udelukker kontakt mellem vakuum og huden. Hvis du skal vælge mellem et antal manuelle eller automatiske enheder, skal der være størst opmærksomhed på pærens størrelse - de skal svare til penisens parametre.

Pumpning er en sikker forstørrelsesteknik, men dens anvendelse er forbudt i nærvær af følgende patologier: vaskulære og hjertesygdomme, urologiske patologier, kønsskader, hudsygdomme, ondartede og godartede neoplasmer i bækkenorganerne, inflammatoriske eller infektionssygdomme.

Optimal anvendelse: 2 dages træning (1 gang om dagen), en hviledag. Varigheden af de første sessioner bør ikke overstige 10-15 minutter ved udgangen af den første måned - højst en halv time. Stigningen i indsatsen bør også være gradvis, ud fra de minimale effektive værdier.

Spænding

En vaskulær teknik, der giver dig mulighed for at opbygge et stort tryk i penisens væv ved at blokere udstrømningen af blod med en speciel klemme. På grund af dette er der en strækning af proteinmembranerne, en øget ekspansion af hulrumslegemerne og forekomsten af mikrotraumas, der bidrager til en stigning i penis.

Udførelsesteknikken er som følger:

• At bringe penis til 90% erektion.
• Fastgørelse af klemmen i bunden af penis, tættere på kønsbenet. For at undgå skader lægges en silikone- eller neoprenbeklædning under klemmen.
• Opnå maksimal erektion og vedligeholde den i 5-15 minutter.
• Fjernelse af klemmen og udførelse af en massage for at genoprette normal blodcirkulation.

Den optimale træningsplan: 2-3 sæt med 5-15 minutters klap, 5 minutters hvile mellem dem. Efter en eller to dages vævsbehandling er der afsat samme tidsperiode til genopretning.

Julias teknik

Dette kompleks er fokuseret på at styrke muskelvævet, der understøtter penis, øge elasticiteten i blodkar og proteinmembraner. Julias tekniktræning hjælper med at styrke erektioner, øge seksuel udholdenhed og forstørre penis. For de bedste resultater anbefales det at kombinere med at bære en forlænger.

Kompleksets rækkefølge:

• Jelqation af penis, hvilket bringer den til 50-60% af erektion.
• Tæt omkreds af phallusens bund med tommelfinger og pegefinger.
• Fremføring af hånden til midten af stammen, efterfulgt af en forsinkelse på 15 sekunder og en lille stigning i kompressionskraften af fingrene.
• Før ringen fra fingrene til bunden af hovedet med en forsinkelse på 15 sekunder på dette sted.
• Åbner fingrene, 4-5 klassiske jelqs og gentager øvelsen fra begyndelsen.

Det anbefales at udføre 10-15 gentagelser i en træning. Hvis der ikke praktiseres andre manuelle teknikker, udføres Julia -komplekset dagligt.

Hængende

Dette er en af de ældste orientalske teknikker, som hjælper med at øge længden af penis og dens omkreds ved basen under påvirkning af en belastning. Den moderne version af hængning indebærer brug af en bøjle - en særlig bøjle, der er fastgjort på penis med en klemme, spænder, bælte eller vakuumkolbe.

Det optimale træningsforløb afhænger af typen af bøjle. Med mekanisk monterede modeller sker der fremskridt ved gradvist at øge den ophængte last. På samme tid, mellem bøjlen og penisens hud, er det vigtigt at lægge et substrat fremstillet af bløde materialer - det beskytter organet mod skader og overdreven kompression.

Generelle regler for brug af en mekanisk bøjle:

• Varigheden af en session er ikke mere end 20 minutter (for begyndere - 10).
• Det indledende antal sessioner er 2, intervallet mellem dem er 5 minutter.
• Det optimale påføringsregime er 3 dages træning, en hviledag.
• Princippet om at øge belastningen - tilføj i begyndelsen af ugen 1 session, i slutningen +0, 5 kg belastning.

Vakuumbøjlen fikseres ved at evakuere luft fra kolben med en suspension. For yderligere beskyttelse af hovedet mod utilsigtede skader limes det over med et specielt gips. Denne type bøjler er ikke designet til at øge den suspenderede belastning, så i stedet for den tilføjes kun tidspunktet for en tilgang (5 min / uge, maksimalt 40 minutter / session) og deres antal (1 pr. Uge).

Den gennemsnitlige kursusvarighed er 2-3 måneder. Hvis det ønskes, kan det forlænges, men i dette tilfælde anbefales yderligere stigning i belastningen ikke.

Massage og øvelser

Nogle teknikker hjælper med at styrke musklerne, som intensiteten og varigheden af en erektion afhænger af.

De mest effektive er:

• Kegel øvelser- alternativ spænding og afslapning af pubococcygeal musklen, som er let at opdage ved at forsøge at afbryde strømmen under vandladning. Øvelsens tempo er vilkårligt. Det er kun vigtigt, at muskelens afslapning og spænding tager omtrent samme tid. Antallet af gentagelser er ikke begrænset.
• "Klokke"- kontrol af en oprejst penis uden hjælp af hænder. For at gøre dette skal du stramme musklerne i perineum og få penis til at svaje op og ned eller til siderne. Målet er at maksimere bevægelsesområdet.
• Rotation af bækkenet for at stimulere blodgennemstrømningen.Startposition - fødder skulderbredde fra hinanden, hænder bag hovedet. Det er nødvendigt at foretage 35 cirkulære bevægelser med bækkenet til venstre og højre, mens du forsøger ikke at ændre skulderpositionen og uden at løfte fødderne fra gulvet.
• Penis fleksion- en delvist oprejst (30-40%) penis gribes med den ene hånd i bunden, og den anden - nær hovedet. Med en jævn bevægelse bøjes stammen, indtil fingrene på begge hænder rører ved hinanden. Efter en forsinkelse på 10 sekunder i denne position gentages øvelsen og ændrer kun foldens retning.

At kombinere disse øvelser til et kompleks og udføre dem dagligt i 1-2 måneder forbedrer det intime liv betydeligt, og en længere udløser en stigning i penis.

Vejrtrækningsteknikker

Den mest populære mulighed er taoistisk teknik. Dens essens ligger i vækkelsen af Ku-Yin-punktets energi, som øger seksuel energi og hjælper med at øge iltstrømmen til penis. Eksekveringseksempel:

• Tag en dyb indånding. Luft, synke, drives gennem halsen ind i maven, mens belastning af mavemusklerne. Hold vejret og forestil dig, hvordan det ruller ned, når bækkenområdet.
• Tag penis med tre fingre på din venstre hånd og tryk den til Ku-Yin-punktet, der ligger mellem pungen og anus.
• Gendan vejrtrækningens sædvanlige rytme. Start med at varme penis op: træk den fremad, mens du indånder, træk den tilbage, mens du puster ud.
• Efter 36 gentagelser af det foregående trin skal du begynde at massere hovedet med din tommelfinger, indtil der opstår en erektion.
• Klem penis i bunden med højre hånd. Ved hvert åndedrag skal du flytte den 1-2 cm fremad, indtil håndfladen lukker hovedet.
• Start med at rotere penis først til højre og derefter til venstre (36 gange i hver retning), og juster hastigheden til rytmen i din vejrtrækning.
• Klap forsigtigt den ophidsede phallus på højre og venstre lår.

Regelmæssig øvelse af denne teknik giver dig mulighed for at korrigere penis form og opnå en stigning i glans.

Salver, cremer og geler

Højt specialiserede lægemidler til ekstern brug er normalt rettet mod:

• forbedring af erektion, forlængelse af samleje;
• mætning af væv med næringsstoffer;
• eliminering af lokale patologiske processer;
• stimulering af celledeling.

I sig selv bidrager salver, geler og cremer til udvidelse ikke så meget til væksten af penisstørrelse, men skaber de nødvendige betingelser for dette. Derfor anbefales det, at nogle af dem påføres den oprejste penis med bevægelser, der er karakteristiske for strækning eller jelqing, mens andre sælges komplet med specielle simulatorer.

Piller

Balancerede medicinske formuleringer er oftest fokuseret på at eliminere patologier, der forhindrer normal penisforstørrelse. De karakteristiske træk ved de fleste af disse lægemidler:

• blød justering af hormonniveauer;
• eliminering af overbelastning i bækkenorganerne;
• forbedring af blodmikrocirkulationen
• mætning af kroppen med værdifulde makro- og mikroelementer;
• øget libido og forbedret styrke.

Den optimale kombination af naturlige ingredienser og en kompleks effekt på hele kroppen ser ud til at fjerne den naturlige blokering og kan dermed endda stimulere en alvorlig forstørrelse af penis. Men det fulde potentiale for sådanne lægemidler afsløres kun, når de tages som et supplement til manuelle eller vaskulære teknikker.

Folkemetoder

De ældre generationer ved, om det er muligt at forstørre penis derhjemme med improviserede midler. Her er blot en kort liste over de mest effektive måder:

• Sodavand opskrift.Bland 2 tsk. natriumbicarbonat med samme mængde vegetabilsk olie eller massageolie. Efter at have opnået en lille ophidselse, gnides forsigtigt ind i huden, indtil den er fuldstændig absorberet, og skylles derefter med rent vand. Påfør efter behov - bagepulver forårsager et øjeblikkeligt siv af blod, hvilket forårsager en hurtig, men forbigående forstørrelse af penis.
• Infusion af ginsengforårsager en stigning i energi og øget blodgennemstrømning under en erektion. Lægemidlet opnås ved at infundere 20 g planterod i 200 ml vand i ti dage. Tag 30 dråber dagligt i en måned.
• Infusion af timianøger elasticiteten af blodkar og hjælper med at øge lindringen af penis. Til fremstilling af 5-6 spsk. l blomsterstande hældes i en tredjedel liter vodka og opbevares et mørkt sted i en uge. Drik 25 dråber to gange om dagen i 30 dage.
• Infusion af hvidløgøger blodgennemstrømningen, forbedrer erektion og renser blodkar godt. For at forberede det hældes 0, 5 kg skrællede og halverede nelliker med en flaske tør rødvin og insisteres i to uger med daglig omrystning. Tag med måltider, tre gange om dagen, 2 spsk. l.
• Hjemmelavet salve til iglerøger intensiteten af genoprettelsesprocesser, forbedrer blodmikrocirkulationen, toner musklerne og, hvilket er vigtigt for at øve jelqing eller pumpning, fjerner pigmentering. For at forberede det skal du tage 25-30 igler, sulter i 3 måneder, og placere dem i mikrobølgeovnen i 5 minutter ved maksimal effekt. Det frigjorte ekstrakt opløses i en flaske (100 ml. ) Af et egnet smøremiddel eller almindeligt anvendt massageolie.

Enhver af disse midler vil perfekt supplere de tidligere anførte manuelle og vaskulære penisforstørrelsesteknikker.

Hvilken måde at vælge

Efter overflod af information om, hvorvidt det er muligt for alvor at forstørre penis derhjemme og hvordan man gør det, er det svært at vælge en bestemt metode. Følgende tabel hjælper dig med ikke at fare vild i de mange muligheder:

Prioriteret retning for stigning	Optimale måder
Længde	Strækning, hængning, massage.
Tykkelse	Jelqing, vakuumpumpe, øvelser.
Hovedstørrelse	Vejrtrækningsteknik Tao, Yuli -kompleks

Anmeldelser af mænd, der har forstørret deres penis derhjemme

1. "Jelqing er sejt! På 2 måneder fik jeg +1, 5 cm i længden og +0, 5 i bredden. Og dette er bare jelq, uden at bruge andre muligheder for penisforstørrelse. "
2. "Først troede jeg, at geler med tabletter var nonsens. Men så foreslog en ven at tilføje dem til strækningen. Du ved, det virker! Selve forlængeren ville tydeligvis ikke have givet 2 cm om måneden træning, især da jeg valgte begyndergrænsen for 3 måneder siden, og inden jeg købte gelen, stoppede stigningen næsten helt. "
3. "Folk, lad være med at lege med fanfare. På et år opnåede jeg en stigning i længden fra 17 til 21 cm, og nu kan jeg ikke finde en pige - de stønner altid over, at de har det dårligt, det gør ondt, og generelt har jeg det for stort. "
4. "Pillerne hjælper selv uden ekstra træning. Jeg købte et par pakker og begyndte i hemmelighed at hælde dem i min morgencocktail til min MCH, og nu nyder jeg dens vækst. Og han, fjols, begyndte at løbe til urologer, fordi han havde en "uforståelig forstørrelse af penis".

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det bedste tidspunkt på dagen til at lave stretching eller jelqing?

De første træninger for begyndere udføres bedst om aftenen. Efter 2-3 ugers undervisning kan du vælge enhver bekvem tidsplan.

Kan pumpen bruges hver dag?

Nej, da dette vil føre til overtræning, hvilket vil resultere i en svækkelse af erektion og ømhed. Det optimale skema er 2/1.

Holder træning for evigt?

Ja, undtagen når øvelser har til formål at styrke muskelvæv - for at opretholde de opnåede resultater med deres hjælp skal du træne bækkenbundsmusklerne mindst to gange om ugen.