Øvelser til at øge penis

Den moderne verden tilbyder et stort udvalg af måder og metoder til at øge manddom. Nogle af dem er virkelig effektiv, og fortjener opmærksomhed, den anden vej rundt, spildt tid, og manglen på et positivt resultat.

Generelt, alle metoder kan opdeles i drift, når den bruges i kirurgi; bezoperatsionnye – øvelser til at forstørre penis, forskellige enheder; complex – efter operationen iført den extender, at udføre strækøvelser af penis.

hvordan til at øge medlem

Det er klart, kirurgi, er farligt, dyrt og smertefuldt, særlige enheder for manddom kræver investering af finansielle ressourcer, og det er ikke kendt, de er egnede for en bestemt situation eller ej. Men de forskellige øvelser er den bedste løsning, der ikke kræver kontant infusioner, og kun mænd.

Men træning med egne hænder til at øge størrelsen af penis meget. I denne forbindelse er det nødvendigt at overveje, massage af penis og dens korrekte gennemførelse, for at lære om den forventede effekt. Hertil kommer, at gøre dig bekendt med den metode til at øge hovedet af penis.

Massage: Generelle egenskaber

At gnide penis i hjemmet vil hjælpe til at klare mænd med en beskeden størrelse, og vende tilbage for den tillid. Men denne teknik har sine egne kendetegn og regler, der skal følges. Massage har følgende fordele:

  • Den procedure, der er udført med dine egne hænder, i en velkendt og hjem.
  • Massere penis ikke kun øger sin længde og tykkelse, men også øge mandlig magt.
  • Gennem denne teknik, der øger seksuel udholdenhed i sengen.
  • Hvis du følger alle de regler og retningslinjer, så eliminerer risikoen for bivirkninger.

Det sidste punkt, der skal behandles meget forsigtigt. Gør massage i eget hjem, du er nødt til at følge alle anvisninger, der definerer den ene eller den anden teknik. Derudover, bør justere deres gevinst, især, belastningen på det seksuelle organ, så som ikke at såre dig selv.

Med hensyn til effektiviteten af massage var den maksimale, anbefales det at tilføje:

Specialiserede creme, som også er med til at øge manddom, det er glidende egenskaber, som sikrer en minimal risiko for skader.

Vitamin komplekser og kosttilskud til vækst af et medlem.

Pik massage for at øge hjem bør kun ske efter varme op af penis. Du kan bruge almindeligt håndklæde, våd med varmt vand og wrap penis for 10 minutter. Igen, uden at røre forskellige teknikker, massage kan opdeles i to typer:

  • Træning, der bruger en speciel creme eller smøremiddel, der giver glidende bevægelser (anbefales til begyndere).
  • Øvelser på tør kroppen ved hjælp af en strækning medlem med sine hænder.

Før du begynder at træne, skal du studere en samling af forskellige øvelser, læse anmeldelser af repræsentanter for stærkere køn, for at se en video, der demonstrerer den korrekte udførelse.

Fordi det er perfekt og korrekt udførelse er nøglen til succes, og det ønskede resultat i den nærmeste fremtid, som vil sidste en levetid.

Instrukser for udøvelsen

metoder til penis udvidelsen

Det skal bemærkes, at som med enhver situation, massage har to sider: den første er væksten i manddom med den rette udførelse, og den anden forkert, og stærk fysisk bevægelse til penis kan gøre ondt, som et resultat bliver nødt til at udskyde klasser for en ubestemt tid.

Teknik øvelser med smøring:

  1. At tage en behagelig position: du kan sidde på en stol, fødder skulder bredde fra hinanden, eller ligge ned på en flad overflade, der har lukket under en tilbage nogle puder.
  2. Anvendes til penis et smøremiddel, for at bringe sig selv op til 70-80% oprejst tilstand.
  3. Pak det omkring bunden af hans penis med to fingre: index og ring, foldede dem i bogstavet "O".
  4. Yderligere, de fingre, der har brug for at strække sig op mod hovedet af den myndighed.
  5. Når hånden når hovedet, det skal rytmisk til at erstatte den anden hånd til at gentage bevægelsen.
  6. Udøvelsen varighed 15-20 minutter til at gøre en træning 50-100 bevægelser af de første to uger, gradvist at øge antallet af tilgange.

For at opnå den langsigtede virkning penis udvidelsen i hjemmet, du skal gøre hver dag, flere gange om dagen. Video anmeldelser af mænd tyder på, at der er en stigning ikke kun længden, men også tykkelsen af penis.

Efter at have analyseret mange oplysninger, det er sikkert at sige, at visual penis udvidelsen er synlig i den anden måned af uddannelsen på en regelmæssig basis. Efter at skubbe massage går korrekt og ikke længere forårsager forskellige spørgsmål om gennemførelsen af teknologi, er det nødvendigt at kombinere med den første øvelse til den anden. Funktioner tørt trækstyrke medlem i hjemmet:

  • Til at udføre øvelsen på penis, yderligere smøring er ikke nødvendig.
  • Sædvanlige bevægelser til at bringe sig selv op til 80% erektioner, måske et par mindre.
  • Alle bevægelser gentages som i den første øvelse, med en forskel: for første gang er at gøre 30-50 gentagelser.
  • Derudover, er du nødt til at være forsigtig og måle mængden af pres, som der er yderligere smøremiddel, lette bevægelse.

Helst, før du udfører øvelsen til at se utallige videoer af mænd, hvor de deler hemmeligheder, udføre og dokumentere deres resultater for at øge længden og tykkelsen.

Hvordan til at øge din penis hovedet?

Meningsmålinger viser, at størrelsen af penishovedet og spiller en vigtig rolle for mænd. At stole på dem, vi kan sige, at mere end 65% af mænd aktivt på udkig efter måder at øge udelukkende hovedet af kønsdelene.

Hvis det er muligt at øge penis størrelse hjemme, så der er muligheder, der kan håndtere den stigning i hovedet af penis. Til at begynde øvelsen, skal du først installere et medlem af det fedt, bringe mig selv til 100% erektion, så stigningen er udført i overensstemmelse med tre faser:

  1. Fast presse hele hånden bunden af penis tættest på kroppen, låst i denne position i 15-20 sekunder. Hvis det gøres korrekt, vil manden lægge mærke til, hvordan hovedet er lyse lilla og dønning fra blodet.
  2. Gentag det forrige trin, jamming på omkring 20-30 gange.
  3. Næste, vi skal samtidig til at omfatte base medlem med den ene hånd og den anden hånd er alle fingre på hovedet. Den handling, der udføres samtidigt formindskes basen og hovedet, så låst i denne position for 10 sekunder.
  4. Til sidst, den sidste fase er du nødt til at sidde på stolen, fødder og bredde skuldre. Til at tage op oprejst krop, og begynde at anvende, lette slag med et hoved på hans højre lår, og derefter på venstre side. Nok 10-15 slag på hver lår.

En så kompleks træning, kan du finde forskellige videoer på Internettet. Hertil kommer, at den video vil gøre en mand med de tricks af udførelse, samt snak om de resultater, der forventes.

for penis udvidelsen øvelser

Den erfaring og praksis for mænd viser, at denne verden er intet umuligt, hvis der er et ønske om at opnå et bestemt mål. Derfor, hvis en øvelse ikke bidrage til at øge penis, ikke gå i panik og slippe en klasse, er du nødt til at være opmærksomme på andre måder, der er tid testet og har bevist sin effektivitet.

26.05.2019