Hvordan til at gøre pik større gennem massage

Penis stretch bogstaveligt talt umuligt. Formålet med øvelsen – at give kroppen, elasticitet og øger mængden af blod, der flyder på den tid af erektion bestemmer kroppens vægt.

Før træning, der er nødvendig for at "varme op" medlem. Maven anvende en komprimere dyppet i varmt vand og derefter wrap penis og holde i 3-5 minutter.

Øvelser for penis udvidelsen er den magt belastning. Opvarmning er nødvendige for udarbejdelsen af et medlem og øge strømmen af blod.

Øvelser

Trækkraft

penis udvidelsen.

Holder cock hoved, trækker den i en ydre og lås i udstrakt stilling i 5 sekunder. Træk det derefter til højre for fem sekunder. Træk indtil en let smerte. Således ubehag skulle opstå.Gør derefter det samme til venstre side, ned og op.

Denne øvelse hjælper til at strække corpora cavernosa i tykkelsen af penis og øge sin længde. Under disse manipulationer skal være medlem i en blød og afslappet tilstand. For at fange hoved, og forhud har brug for at trække foden til slutningen. Der skal gøres sidde på kanten af sofaen.

Strækker sig cirkulære

Pik hoved trækker frem, og hold den nede i 5 sekunder og derefter trække op. Fortsætte med at trække, langsomt drej den mod uret, indtil vedtagelsen af den oprindelige bestemmelse. Cirklen skal være afsluttet i 5 sekunder.Gentag øvelsen 25 gange.

Efter hver anden tur du har brug for en lille ryste penis og massage til at normalisere blodcirkulationen. Denne øvelse strækker bruskagtig apophysis ved roden af penis, og forøger dens længde.

Stretch, der sidder

Er på 30-40% erektion. Medlem trukket til side af balder og langsomt sidde på det. På denne måde øge presset på corpora cavernosa inde. Du kan opnå øger ikke kun længden, men også tykkelsen af kroppen.

V-stretch

Motion er en slap pik. Kronen til at gribe i ring af tommel-og pegefinger. Maksimalt strække mig selv og holde 5-7 sekunder. På samme tid til at sætte pres på den base medlem med tommelfingeren på den anden hånd og holde den op til hovedet og tilbage. Gentag 10 gange.

Det er vigtigt, at de greb var stram, kun så vil effekten være maksimal. Hvis der under motion, den smerte, der synes, det er nødvendigt at komprimere den glans, der presser blodet ud af det. Efter denne øvelse, for at fortsætte.

Massage

For øvelse at bruge et smøremiddel. Penis erektion, der er så let at få fat med fingrene på basen. Til at lave en bevægelse til hovedet og tilbage, gradvist stigende hastighed. Efter udseendet af en fuld erektion og pak det omkring medlem med en hånd i nærheden af hovedet, og den anden hånd på bunden.

Dermed holde blodet i tykkelsen af penis flere gange for at strække det, bedrift i maksimalt udfoldet stilling for 10 sekunder. Det er vigtigt ikke at overdrive det og ikke at strække huden eller ledbånd.

Mahi

Stand 100% erektion til at stå op, sprede hendes ben vidt fra hinanden. For at gøre Mahi penis i lodret og vandret retning, samtidig med at belaste musklerne i mellemkødet.

Teknik Kegel

Af sig selv, at denne teknik ikke øge penis, men bidrager til at forbedre kvaliteten af seksuelle liv. Baseret på udvikling af PC musklen (pubococcygeal muskel). Denne muskel kontrol vandladning og er ansvarlig for at få orgasme. For at finde ud af det, er det nok at afbryde midt i akten af vandladning.

Sådan afbryder til at udføre fem gange i løbet af hver tur til toilet. Denne færdighed er defineret som "den spænding af anus" og derefter hjælper med at kontrollere ejakulation og forlænge erektion.

Suspension af varer

Øvelse populære, men ineffektive. Penis er ikke en muskel, puste op, vil det mislykkes. Suspensionen varer, der kun strækker huden og skader blodkar. Den mulige stigning i længden opstår på grund af den reducerede tykkelse.

Jelcing(fra arabisk "malkning")

Skelne mellem klassisk teknik, og hold den nede.

Klassisk jelcing er udført på 60-80% erektion. Ved 100% erektion kan skade de overfladiske blodkar. Medlem klemme i bunden af tommel-og pegefinger og træk langsomt frem. 3 sekunder for at nå frem til hovedet. Grebet skal være sådan for at forhindre udstrømning af blod.

Da han nåede hovedet, uden at stoppe, de samme manipulation at gøre med den anden hånd. Udspænding skal foregå løbende. Gentag for 5 minutter. Komprimering bør ikke føre til ubehag. Når du nærmer dig sædafgang, du kan holde pause.

hvordan til at øge medlem

Jelcing fastholdelse adskiller sig fra den klassiske faktum, at når lederne er nødt til at standse og holde den pågældende med fingre for 10 sekunder.

Bivirkninger

Sådanne øvelser for penis udvidelsen har konsekvenser. De fleste af dem er alene i et par dage.

Mørkfarvning af penis

Nogle steder på penis der var en lille mørkere, eller hele medlem har erhvervet en bronze skygge. Denne bivirkning kan manifestere efter måneders træning. Intensiteten afhænger af den enkelte disposition til forekomsten af blå mærker på kroppen.

Fremspringende vener

Som et resultat af de øvelser, blodkar kan vokse og blive mere synlige.

Sted

Normalt vises på hovedet. Pletterne er ofte rød og ligner en nål mark. Men i sjældne tilfælde kan de være mørkere og mere. Det er et signal til at reducere intensiteten af din træning.

Gennemførelse af øvelser

Massage og varme vil bidrage til at forbedre uddannelsen resultater.

Opvarmning vil give dig mulighed for at slappe af og falde til ro efter træning. Du skal også gøre det pik massage i en cirkulær bevægelse. Til dette kan du bruge enhver fugtgivende urte creme. Massage til at gendanne omsætning.

Anvend derefter en varm komprimere eller lavere medlem i beholderen med varmt vand i et stykke tid. Til at tørre penis af med et håndklæde.

Ud over de øvelser, som anbefales at bruge produkter til at hjælpe dig med at opnå det ønskede resultat.

01.06.2019